Začína obdobie šalátov a čerstvej zeleninky, takže to na tanieri vyzerá hneď farebnejšie, teda krajšie :) Keďže milujeme šaláty všetkého druhu, užívame si toto obdobie v plnej paráde. Asi aj preto, že tieto recepty sú rýchle jednoduché a hlavne veľmi zdravé a chutné.
Čas prípravy
15minút
Počet porcií
2
Ingrediencie
hrsť polníčku
hrsť šalátu radicchio
hrsť rukoly
7 cherry paradajok
1 paprika
1/2 uhorky
1 červená cibuľa
240g tuniaka
150g gréckeho jogurtu
2 strúčiky cesnaku
soľ
mleté čierne korenie
Postup prípravy
Paradajky, papriku, cibuľu a uhorku si nakrájame. Zmiešame v miske spolu s poľníčkom, rukolou a šalátom radicchio. Jogurt si zmiešame s prelisovaným cesnakom, soľou a korením a poriadne premiešame. Rozdelíme na dva taniere, na každý šalát dáme 120g tuniaka a cesnakový dresing.
